아침 사과 효능 금사과라불리는이유?
안녕하세요. 퍼니블로그입니다.주위에서 흔하게 볼수 있는 과일중에 아마도 [사과] 싫어하는분 없을거라 봅니다.
다양한 음식재료로도 사용되고 그냥 먹어도 맛있고..^^
하지만 어른들이 이야기하는것중에 아침에 먹는 사과는 금사과. 저녁에 먹는 사과는
독이라고 하시더라구요.?? 엥 이게 무슨말이야 사과면 다 같은 사과인데 아침과밤을 분류하는
이유가 뭔지 알아보았어요. 여러분도 궁금하시죠..??
아침 사과 효능 금사과라불리는이유?
일단. 아침에 먹게 되는 "사과" 가 왜 금사과라 불리우냐 하면요.
바로 섬유질이 그 이유더라구요.
사과속에는 팩틴이라는 성분이 사람들의 장운동에 정말 많은 영향력을 가지고 있는데
이를 활발하게 운동해주는 역활을 하고 있다고 합니다. 그래서 아침에 먹게 되면
장 운동을 활발히 해서 변비가 있거나 하신분들 쾌변하는데도움이 있다고 합니다.
또한. 인간 두뇌 활동하는데도 도움을 준다고해요.
아침의 상쾌한 기분 사과로 시작하는것도 나쁘지 않을것 같아요. 더군다나 요즘
다이어트에 관심들이 많으실텐데 아침식사에 사과하나 메리트가 있는것 같네요.
※ 사과의 경우 속안에 있는 과육보다는 껍질에 더 많은 성분이 있어서 깨끗히 닦아서 껍질그대로
먹는게 더 좋다고 합니다. 혹시 농약으로 인해 꺼려진다면
사과를 그대로 물에 다 잠기게 하신뒤에 식초조금 넣어서 15분 ~20분 담가두시면
농약성분 다 날아간다고 하네요.
그런데 밤에 먹는 사과는 왜..?? 독약일까..??
정말 독이 있어서가 아니구요..^^
이유는 밤에 먹게 되면 위산분비를 활성화하기 때문에 속이 쓰리거나 할수가 있다고합니다.
일단 장에 부담이 되는 부분이기에 밤에는 피해주시는게 좋을것 같네요.
사과에는 비타민C 가 아주 독보적이죠..^^
요즘같이 갑자기 추워진 날씨에 감기들 많이 걸리실텐데 사과에는 감기 바이러스 퇴치해주는
역활도 하고 피부노화방지에도 좋아서 피부관리에 도움이 됩니다.
아침 사과 효능 금사과라불리는이유?
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