이제 한달도 안남은듯 합니다. 뭐가요?이제 다음달이면 담배값이 엄청 오르잖아요. 하... 무려 2000원이나 인상이 된다니
이제는 정말 부담스러움을 피게될것 같은 느낌이네요. 아마 저도
담배를 핀것이 군대에서 처음 배우게 되었는데 주머니속의 친구를 이제는
보내야만 하네요. ^^ 뭐 오래 함께 한건 아니지만 내가 힘들고 괴로울때는 항시
같이 있었던 정이 있지만 누구나 이별을 하게 되는게 사람이라고 합니다.
금연 한다는게 정말 쉬운게 아닌것 같아요. 그 중에 하나가 "의지"가 가장 앞서야
한다고 생각합니다. 의지없이는 절대 피할수 없다고 하는데 말이야 쉽지
정말 어려운 선택이라고 하네요. 열받고 화나고 스트레스 받게 되면
아마 생각나실겁니다. 그런데 이거 하나만 기억하라고 합니다.
"나와의 약속도 못지키면서 누구와의 약속을 지킬수 있을것같냐."
정말 말이 되긴해요. 내가 스스로에게 나를 못이긴다면 누구를 이길수 있을까요.
이왕 마음먹은거 나부터 이겨보는 생각으로 도전해 보시구요.
내년이면 담배값도 오르고 합니다. 이번이 기회인것 같아요. 2015년에는 꼭 금연 목표있는분들
저와 함께 도전해 봐요.!!
" 담배안피고 10년모으면 차한대 산다." 이건 2000원대 이갸기겠죠.
그럼 5000원 가량되는 담배값 10년 모으면??
금연할수 있는 몇가지 방법들이 도움이 되실겁니다.
1. 스스로와의 약속 입니다. 무엇보다 의지가 중요하구요.
2. 남들에게 자랑하듯이 소문을 퍼트리세요. 나 담배 끊었다.!!
3. 간단한 내기를 하는것도 나쁘지 않을거예요. 직장동료 라든지 가족끼리라도
4. 의지.
5. 의지.
..
..
100 의지..
금연하는법 - 금연클리닉 어떠세요?
일단 내년에는 이렇게 준비해봤습니다. 바로 금연클리닉 입니다. 일단 나라에서
이렇게 금연을 할수 있게 만들고 있는것 같은데 내가 살고 있는
보건소에서 혹은 구청에서 진행하는 클리닉 무료이용이 가능해요..^^
누구나 받을수 있구요. 혹시나 모르니까 우리동네 보건소에 미리 한번 전화해서
알아보시고 찾아가는게 편리하실거예요.
우리동네 보건소 어디있지.??
우리동네 보건소 : www.g-health.kr
로그인없이도 이용하실수 있답니다. 홈페이지 상단에
클릭 우리동네보건소 메뉴 나와있습니다.
우리동네 보건소를 찾아주신뒤에 금연클릭을 진행하는지
혹시 보건소에서 안하면 구청이나 시청에서 하고 있습니다.
한번 확인해 보세요.
금연하는법 - 금연클리닉 어떠세요?
Comments